10lb جم جو سامان ربر هيڪس ڊمبلز جو سيٽ 2

رٻڙ جي هيڪس ڊمبلز، سڪل ڪاسٽ آئرن، ون پيس مولڊنگ، معياري وزن ۽ ننڍو حجم. هينڊل اليڪٽرروپليٽنگ جو عمل آهي، جنهن کي زنگ لڳڻ آسان ناهي ۽ ڊگهي خدمت زندگي آهي؛ مخالف پرچي knurled جوڙجڪ نه رڳو خوبصورت آهي، پر ان کي به مؤثر انداز ۾ هٿ جي مخالف پرچي صلاحيت کي وڌائي ٿو. ergonomic ڊيزائن جي حوالي سان، گرفت آرام سان آهي. هيڪساگونل شڪل مستحڪم آهي، ان کي فرش تي رول ڪرڻ آسان ناهي، ۽ اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو پش اپ اسٽينڊ، جيڪو ٻن مقصدن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻاهران اعلي معيار جي ربر سان ڍڪيل آهي، جيڪو مخالف کمپريشن ۽ غير پرچي آهي، ۽ فرش کي نقصان نه پهچائيندو آهي. 10lb ربر هيڪس ڊمبلز جو هڪ جوڙو شروعات ڪندڙن لاءِ سٺو آهي. وزن کڻڻ واري ورزش ڪرڻ لاءِ هي وزن ايترو ڳرو ناهي.

dumbbells سان ڊگهي-مدت ورزش جا فائدا:

1. ڊمببلز جي ڊگھي مدت جو مشق عضلتون لائينن کي تبديل ڪري سگھي ٿو ۽ عضلات جي برداشت کي وڌائي سگھي ٿو. ڳري وزن سان بار بار ڊمبل مشقون عضلات کي مضبوط ڪري سگھن ٿيون، عضلات جي فائبر کي مضبوط ڪري، ۽ عضلات جي طاقت وڌائي سگھي ٿي.

2. اهو مٿيون جسم جي عضون، کمر ۽ پيٽ جي عضون کي مشق ڪري سگهي ٿو.

3. هيٺين جسم جي عضون کي مشق ڪريو. جھڙوڪ ڊمبيل سان ھڪڙي پيرن سان ويھڻ، ٻنھي پيرن سان ٻڏڻ ۽ ٽپو ڏيڻ وغيره.