باڊي بلڊنگ 55cm 65cm 75cm يوگا بال پمپ سان

يوگا بال هڪ اڀرندڙ فٽنيس ورزش آهي جيڪا روايتي يوگا پوزيشن جي بنياد تي بال جي لوچ ۽ رولنگ کي گڏ ڪري ٿي. يوگا بال جي ورزش جا ڪيترائي فائدا آهن، نه رڳو اسان کي موثر طريقي سان جسم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر وزن گھٽائڻ جو اثر پڻ آهي، ۽ هي مشق وزن گھٽائڻ جو طريقو خاص طور تي عورتن لاء مناسب آهي، سلمنگ ۽ شڪل ڏيڻ، مڪمل ۽ وڌيڪ خوبصورت لائينون. يوگا بال کي استعمال ڪندي، توهان تمام گهڻيون مشقون پڻ ڪري سگهو ٿا، جيڪي نه رڳو عضلات جي درد کان بچائي سگهن ٿا، پر هڪ مساج اثر پڻ آهي. جڏهن ماڻهو بال سان مڪمل رابطي ۾ هوندا آهن، اهو انساني جسم کي چڱي طرح مساج ڪندو ته جيئن تڪرار کي ختم ڪري سگهجي.

هڪ مناسب يوگا بال ڪيئن چونڊيو؟ پهرين، توهان جي جسم جي مطابق يوگا فٽنيس بال جي سائيز کي چونڊيو. يوگا فٽنيس بال جو قطر 45 سينٽي ميٽر، 55 سينٽي ميٽر، 65 سينٽي ميٽر ۽ 75 سينٽي ميٽر آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ننڍڙي عورت آهيو، توهان 45 سينٽي يا 55 سينٽ چونڊي سگهو ٿا. سي ايم يوگا ورزش بال، جڏهن ته 65 سينٽي ۽ 75 سينٽي يوگا ورزش بالز ڊگھي مردن لاءِ وڌيڪ موزون آهن.