توهان لاءِ صحيح يوگا چٽ ڪيئن چونڊيو؟

يوگا هڪ تمام مشهور ورزش آهي جنهن ۾ ڪيترائي فائدا آهن، جهڙوڪ آرام، لچڪ وڌائڻ، عضلات ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ، ۽ وڌيڪ. يوگا چٽ يوگا مشق لاءِ هڪ لازمي سامان آهي. صحيح يوگا چٽ کي چونڊڻ توهان جي يوگا مشق جي اثرائتي تي هڪ اهم اثر آهي. هي آرٽيڪل ڍڪيندو ته ڪيئن سٺو چونڊيويوگامات.

ٿولهه

يوگا چٽ جي ٿلهي هڪ اهم عنصر آهي جيڪو ان جي آرام ۽ سپورٽ کي متاثر ڪري ٿو. عام طور تي ڳالهائڻ، 3-6 ملي ميٽر جي وچ ۾ ٿلهي سان يوگا MATS سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن. هڪ چِٽِي جيڪا تمام ٿلهي آهي توهان کي بي آرامي محسوس ڪندي، جڏهن ته هڪ چِٽِي جيڪا تمام گهڻي ٿلهي هوندي توهان کي زمين سان لاڳاپي جو احساس وڃائي ويهندي.

مواد

يوگا چٽ جو مواد پڻ اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جسم سان سڌو رابطو ۾ آهي. عام يوگا چٽ مواد آهن PVC، ربر، TPE ۽ قدرتي رٻڙ. PVC yoga MATS سستا آهن، پر انهن ۾ نقصانڪار مواد شامل ٿي سگهن ٿا ۽ ماحول جي شعور رکندڙ ماڻهن لاءِ مناسب نه آهن. رٻڙيوگا چٽسٺي مخالف پرچي ملڪيت ۽ استحڪام آهي، پر قيمت وڌيڪ قيمتي آهي. TPE yoga MATS PVC کان وڌيڪ ماحول دوست ۽ ربر کان وڌيڪ لائٽر آهن، پر شايد ايتري پائيدار نه هجن. يوگا MATS قدرتي رٻڙ مان ٺهيل ماحول دوست آهن، سٺي مخالف پرچي ڪارڪردگي ۽ آرام سان، پر قيمت نسبتا وڌيڪ آهي.

ڊگھائي ۽ ويڪر

اهو تمام ضروري آهي ته هڪ يوگا چٽ چونڊيو جيڪو توهان جي اونچائي لاءِ موزون هجي، ڇاڪاڻ ته هڪ يوگا چٽ جيڪو تمام ننڍو يا تمام تنگ هجي شايد توهان جي حرڪت کي محدود ڪري سگهي ٿو ۽ يوگا مشق جي اثر کي متاثر ڪري سگهي ٿو. عام طور تي ڳالهائڻ، يوگا چٽ جي ڊيگهه توهان جي اوچائي جي مقابلي ۾ هجڻ گهرجي، ۽ ويڪر 60-70 سينٽ جي وچ ۾ هجڻ گهرجي.

مخالف سکڊ ڪارڪردگي

مخالف پرچي ڪارڪردگي پڻ هڪ عنصر آهي جنهن تي غور ڪيو وڃي جڏهن هڪ چونڊيويوگا چٽ. هڪ سٺو يوگا چٽ کي ڪافي غير پرچي ملڪيت مهيا ڪرڻ گهرجي ته توهان کي توهان جي مشق دوران سلائنگ يا سلپ ٿيڻ کان بچائي. رٻڙ يا قدرتي رٻڙ مان ٺهيل يوگا ميٽ عام طور تي بهتر اينٽي سلپ پرفارمنس هوندا آهن، پر انهن جي مخالف پرچي ڪارڪردگي پڻ سطح جي بناوت ۽ مواد جي معيار تي منحصر هوندي آهي. قيمت يوگا چٽ جي قيمت برانڊ ۽ مواد جي لحاظ کان مختلف آهي. عام طور تي ڳالهائڻ، يوگا ميٽ اعلي برانڊ جي آگاهي سان، ماحول دوست مواد ۽ سٺي آرام، استحڪام ۽ مخالف پرچي ڪارڪردگي نسبتا قيمتي آهن، پر اهي شايد گهڻي وقت تائين ۽ توهان کي وڌيڪ پئسا بچائي سگهندا. ان جي ابتڙ، هڪ گهٽ قيمتي يوگا چٽ شايد گهٽ معيار جي ٿي سگهي ٿي ۽ هڪ ننڍڙي عمر آهي. هڪ جي پنهنجي معاشي صلاحيت ۽ ضرورتن جي مطابق، هڪ معتدل قيمتي ۽ اعلي معيار جي يوگا چٽ چونڊڻ وڌيڪ عملي آهي. رنگ ۽ نمونا رنگ ۽ نمونا توهان جي يوگا چٽ جي ڪارڪردگي تي اثر انداز نه ڪندا آهن، پر توهان جي يوگا مشق کي بهتر لطف اندوز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان جو پسنديده رنگ ۽ نمونو چونڊڻ توهان کي يوگا مشق جي عمل کان وڌيڪ لطف اندوز ڪري سگھو ٿا. خلاصو ڪرڻ لاءِ، هڪ سٺي يوگا چٽ کي چونڊڻ لاءِ ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن ۾ ٿلهي، مواد، ڊيگهه ۽ ويڪر، غير پرچي ڪارڪردگي، قيمت، ۽ رنگ ۽ نمونو شامل آهن. جامع طور تي انهن فڪرن تي غور ڪندي ۽ هڪ يوگا چٽ چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي، توهان بهتر ڪري سگهو ٿا يوگا مشق مان لطف اندوز ۽ وڌيڪ فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.