جڏهن اها طاقت جي تربيت ۽ وزن کڻڻ تي اچي ٿي، صحيح سامان بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.ڪنهن به وزن جي تربيت ۾ هڪ اهم عنصر باربل آهي.مارڪيٽ تي اختيارن جي وڏين قسمن سان، مڪمل چونڊڻباربيل بارهڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو.بهرحال، ڪجهه بنيادي تجويزن تي عمل ڪندي، توهان هڪ باخبر فيصلو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ضرورتن لاءِ مثالي بار چونڊيو.
سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان پهريان، غور ڪريو مشق جو قسم جيڪو توهان ڪرڻ جو ارادو ڪيو.مختلف باربل بار مخصوص مشقن لاءِ ٺهيل آهن، جهڙوڪ پاور لفٽنگ، اولمپڪ وزن کڻڻ، يا عام طاقت جي تربيت.مثال طور، وزن کڻڻ وارو بار سخت ۽ بھاري بينچ پريس ۽ اسڪواٽس لاءِ موزون آھي، جڏھن ته اولمپڪ بار وڌيڪ وھپ ۽ گھمڻ لاءِ متحرڪ تحريڪن جھڙوڪ سنيچز ۽ ڪلينز پيش ڪري ٿو.ڪالم جي مقصد کي سمجهڻ توهان کي مناسب ڪالمن چونڊڻ ۾ رهنمائي ڪندو.
غور ڪرڻ لاء هڪ ٻيو اهم عنصر بار جي استحڪام ۽ معيار آهي.اعلي معيار جي مواد مان ٺهيل قطبن کي ڏسو، جهڙوڪ اسٽينلیس سٹیل يا ڪروم پليٽ ٿيل اسٽيل، ڇاڪاڻ ته اهي زنگ ۽ پائڻ لاء وڌيڪ مزاحمتي آهن.انهي سان گڏ، باربل جي وزن جي صلاحيت کي چيڪ ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته اهو لوڊ ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان کڻڻ جو منصوبو آهي.اعلي وزن جي صلاحيت توهان کي دماغ جو امن ڏيندو ۽ توهان جي تربيت کي ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
گرفت ۽ ڪنورنگ ٻيا اهم خيال آهن.هڪ قطب ڳوليو ساڄي ڪنورل نموني سان جيڪو تمام گهڻي جارحيت جي بغير سٺي گرفت مهيا ڪري.اهو مشق دوران بار تي مضبوط گرفت کي يقيني بڻائيندو ۽ بار کي توهان جي هٿن مان نڪرڻ کان روڪيندو.بار جي قطر تي پڻ غور ڪريو، ڇاڪاڻ ته هڪ ٿلهي بار گرفت جي چئلينج ۽ فورئرم مصروفيت کي وڌائيندو.
آخرڪار، ڇت جي آستين جي گردش جو جائزو وٺو.وزن جي پليٽ کڻڻ واري آستين کي موثر ۽ محفوظ لفٽنگ حاصل ڪرڻ لاءِ آسانيءَ سان گھمڻ گهرجي.اعليٰ معيار جي بيئرنگ يا بِشنگ سان رڊس اعليٰ آستين جي گردش جون صلاحيتون مهيا ڪن ٿيون، گڏيل دٻاءُ کي گھٽ ڪندي ۽ توهان جي مجموعي لفٽنگ جي تجربي کي بهتر بڻائي ٿي.
مڪمل بار چونڊڻ شروع ۾ زبردست لڳي سگھي ٿو، پر احتياط سان ورزش جي قسم، استحڪام، گرفت جي طاقت، ۽ آستين جي گردش تي غور ڪندي، توھان مثالي بار ڳولي سگھو ٿا جيڪو توھان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو ۽ توھان جي وزن کڻڻ جي مقصدن کي سپورٽ ڪري ٿو.اعليٰ معيار جي باربل ۾ سيڙپڪاري نه رڳو توهان جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهندي، پر مشڪل قوتن جي تربيتي سيشن دوران توهان جي حفاظت کي پڻ يقيني بڻائي سگهندي.
اسان جي مکيه پروڊڪٽس شامل آهن kettlebell، barbell پليٽ، dumbbell ۽ پيداوار جي گنجائش 750 ٽين في مهيني آهي.اسان 10 سالن کان مٿي پيداوار جي تجربي سان فٽنيس سامان تي ڌيان ڏيون ٿا.اسان پڻ تحقيق ڪرڻ ۽ باربيل بار جي پيداوار لاءِ پرعزم آهيون، جيڪڏهن توهان اسان جي ڪمپني تي ڀروسو ڪيو ۽ اسان جي ڪمپني ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان ڪري سگهو ٿااسان سان رابطو ڪريو.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-12-2023